Slaapapneu: wat is het?
Wanneer slaapapneu vaak voorkomt en lang duurt vormt dit een probleem voor de gezondheid. Heb je al eens gehoord van slaapapneu maar weet je niet goed wat dit precies is? In onderstaand artikel kom je te weten wat het precies is, wat de oorzaken kunnen zijn, wat symptomen zijn en hoe je het kan behandelen.
Definitie van een slaapapneu
Iedereen heeft wel eens een slaapapneu tijdens zijn slaap. Maar wat is een slaapapneu precies? Een slaapapneu is een korte ademstop van ten minste 10 seconden. Ons lichaam herkent zo’n ademstop en geeft aan de hersenen een signaaltje zodat het lichaam weer ontwaakt en opnieuw begint met ademhalen.Soorten slaapapneu
Er zijn 3 soorten van een slaapapneu:
- Obstructief Slaapapneu Syndroom (OSAS). Hierbij zit er een obstructie in de ademweg, waardoor er meer weerstand van de adem optreedt.
- Centraal Slaapapneu Syndroom (CSAS). Bij deze variant falen de hersenen erin om impulsen te geven aan de ademhalingsspieren.
- Combinatie van OSAS en CSAS. Hierbij zijn beiden oorzaken aanwezig.
Symptomen van slaapapneu
Er zijn een aantal symptomen waaraan je een slaapapneusyndroom kunt herkennen:
- Wakker schrikken
- Zwaar snurken
- Vaak naar de wc moeten 's nachts
- Ochtendhoofdpijn
- Droge keel bij het ontwaken
- Slaperigheid gedurende de dag
- Nachtzweten
Oorzaken van een slaapapneu
Zoals eerder vernoemd hebben OSAS en CSAS andere oorzaken. Er zijn meerdere factoren die de kans op een slaapapneu verhogen:
- Overgewicht
- Hoog alcoholgebruik
- Gebruik van slaap- en kalmeermiddelen
- Roken
- Slapen op de rug
- Vergrote amandelen of vergrote huig
- Verstopping in de neus
- Hormonale- en stofwisselingsaandoeningen
- Genetische aanleg
Medische gevolgen van een slaapapneu
Een slaapapneu is een vervelende slaapstoornis en heeft dan ook een aantal negatieve gevolgen:
- Slaperigheid: te korte slaapperiodes zorgen overdag voor vermoeidheid, concentratieproblemen en soms geheugenverlies. Ook het risico op verkeersongelukken is hierdoor groter.
- Zuurstoftekort: hierdoor zullen belangrijke organen in het lichaam minder goed functioneren.
- Hart- en vaatziekten: het is een risicofactor voor een verhoogde bloeddruk, hartritmestoornissen, hartziekten, hartinfarct of een beroerte.
Behandelen van een slaapapneu
Neusmasker/CPAP
De meest toegepaste behandeling voor mensen met slaapapneu is CPAP (continue positieve drukbeademing). Dit slaapmasker is verbonden met een compressor die extra lucht in de neus en keelholte blaast.
Mondapparaatje/MRA
Een andere behandeling voor een lichtere slaapapneu (en voor zwaar snurken) is het gebruiken van een mondapparaatje, ook wel MRA (mandibulair repositie apparaat) genoemd. Dit apparaat wordt over je tanden heen geschoven, waardoor de onderkaak naar voren blijft staan tijdens het slapen.
Chirurgische behandeling
In sommige gevallen wordt er een chirurgische behandeling toegepast tegen een slaapapneu. Hierbij zijn er twee verschillende technieken:
- UPPP (uvulopalatopharyngoplastiek), waarbij de huig, amandelbogen en een deel van de wand van het keelslijmvlees worden weggehaald. Deze behandeling heeft meestal meer impact op snurken en minder op slaapapneu.
- MMA (maxillo-mandibular avancerend osteotomie), hierbij worden de boven- en onderkaak naar voren gezet. Door deze verplaatsing ontstaat er een bredere opening van de keel, zodat deze moeilijker dichtklapt tijdens het slapen